6 spôsobov ako zlepšiť kvalitu života pre seniorov pomocou fyzickej terapie

Fyzická terapia pomáha seniorom viesť nezávislý život

Možno jednou z najstrašidelnejších vecí na starnutí je obava, že stratíme schopnosť postarať sa o seba a musíme sa spoliehať na druhých. Nezávislosť je dôležitým faktorom kvality života a práve v tejto oblasti môže byť fyzická terapia veľkým prínosom. Vďaka špeciálnym cvikom, ktoré sú zamerané na štyri hlavné časti tela, seniori si dokážu zachovať rovnováhu, telesnú silu a pohyblivosť, čím sa výrazne znižuje závislosť od rodiny a opatrovateľov.

Fyzioterapia zabráni pádu

Podľa Európskeho centra pre prevenciu a kontrolu chorôb jedna tretina ľudí starších ako 65 ročne spadne. Okrem toho, že  pravdepodobnosť pádu je väčšia ako u mladšej vekovej kategórii, pád znamená väčšie riziko v prípade seniorov, keďže v pokročilom veku sú kosti slabšie a hrozí zlomenina bedrovej kosti. Fyzioterapeut môže vášmu blízkemu pomôcť vyhnúť sa podobným úrazom. Zavedením programu cvičení na udržanie flexibility, sily a rovnováhy sa dá predchádzať nepríjemným nehodám.

Fyzioterapia urýchľuje rekonvalescenciu

V prípade, že váš blízky spadne alebo utrpí iný úraz, liečba pohybom je veľmi prínosná a môže zabrániť vzniku ďalších zdravotných problémov. Fyzioterapia dokáže postaviť pacienta na nohy v krátkom čase po operácii bedrového kĺbu. Je veľmi dôležité, aby si pacient znovu nadobudol istotu pri pohybe a aby nedošlo k degenerácii svalov v okolí poranenia. Navyše fyzioterapia výrazne zlepšuje schopnosť udržať rovnováhu a znižuje riziko ďalšieho pádu.

Fyzioterapia môže zlepšiť zdravotné problémy súvisiace s vekom

Samozrejme nie každému sa podarí udržať optimálny zdravotný stav. Ako roky plynú, objavujú sa zdravotné ťažkosti rôzneho druhu. Aj tí, ktorí sa usilovne starajú o svoje zdravie, môžu podľahnúť artritíde alebo iným nepríjemným bolestiam. To, že fyzioterapia sa špecializuje na poúrazovú rehabilitačnú starostlivosť je mylná predstava. V skutočnosti fyzioterapia zahŕňa rad možných liečebných postupov, ktoré môžu znížiť zápal, zlepšiť mobilitu a mierniť bolesť. Tieto vysoko účinné liečebné postupy zahŕňajú:

vodné cvičenie

masáž

terapia chladom

terapia teplom

hydroterapia

elektrická simulácia

ultrazvuk

pohybová terapia

tai chi

Fyzioterapia dokáže eliminovať a oneskoriť alebo dokonca zabrániť progresii nasledujúcich zdravotných problémov: inkontinencia, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, osteoporóza, chronická bolesť chrbta a krku, mozgová obrna a diabetes.

Fyzioterapia pomáha udržiavať hmotnosť

Ďalšie riziko spojené so starnutím je zvyšovanie telesnej hmotnosti a nástup súvisiacich stavov ako je diabetes. Fyzioterapia šitá na mieru môže pomôcť udržať telesnú hmotnosť pod kontrolou tým, že nabáda pacientov k aktívnemu životu. Udržiavanie optimálnej hmotnosti pomôže seniorom udržať rovnováhu pri pohybe a tak pomáha predchádzať zraneniam spôsobených pádom.

Prečo je používanie elektrických vozíkov tak obľúbené?

 Mnohí starší ľudia túžia byť nezávislí a sebestační. Ostať aktívny aj potom ako telo prestane spolupracovať je dosiahnuteľné prostredníctvom zdravotných pomôcok ako napríklad chodítko, palica, elektrické invalidné vozíky a mobilné skútre.

Mnohí sa rozhodli pre mobilný skúter  kvôli jeho rýchlosti a pohodliu. Nie každý senior si to môže dovoliť kvôli vysokej cene. Mnohí ľudia poznajú niekoho, kto používa skúter a iných, ktorí by chceli vlastniť takéto zariadenie. Mobilné skútre poskytujú seniorom slobodu, vďaka čomu sa môžu zúčastniť na viacerých aktivitách a navštíviť rôzne miesta, ktoré bez mobilného skútra by sa neodvážili. Nečinnosť a nehybnosť môže viesť k vážnejším zdravotným následkom, nude a izolácii od komunity.

Potenciálne nebezpečenstvo mobilného skútra

Vedeli ste, že to príde...áno, aj mobilné skútre majú nevýhody!

Mnohí seniori, ktorí vlastnia elektrický invalidný vozík sú vystavení riziku zranenia. Nedávno som sa zhováral s jedným zamestnancom bytového komplexu pre seniorov a podľa jeho slov chodby sa premenili na automobilovú trať, pretože seniori jazdia extrémnou rýchlosťou.

• Odkiaľ vedia ako jazdiť na skútri?
• Aké bezpečnostné opatrenia by mali dodržať, aby mohli jazdiť bezpečne a neohrozovať seba a ostatných?
• Bude niekto nablízku ak sa stane nejaká nehoda na ulici, v obchode alebo v ich vlastnom dome?

V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať aj telefonicky:  0902 109 133   alebo emailom:  elektro.voziky@gmail.com

www.shoprider.sk

www.elektrovozíky.sk